Amalan sebelum Tidur

Assalamu'alaikum Warohmatullah Wabarokatuh.

Rosulullah sholallahu 'alaihi wassalam adalah sebaik-baik manusia, dan beliau adalah suri tauladan terbaik bagi umatnya.  Islam adalah agama yang sempurna. Bahkan tidurpun mendapatkan perhatian yang khusus dalam islam. Sebelum tidur kita disunahkan untuk berdzikir dan berdoa dulu sebagaimana yang telah diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW, agar dalam tidur kita, kita senantiasa mendapat rahmat Allah SWT.

Adab-adab sebelum tidur.

* Tidak tidur terlalu malam setelah sholat isyak. Kecuali memang ada kepentingan yang tidak dapat ditinggalkan, sebagaimana yang diriwayatkan oleh Abu Barzah rodhiyallahu ‘anhu: “Bahwasanya Rasululloh sholallahu ‘allaihi wassalam membenci tidur malam sebelum (sholat Isya) dan berbincang bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya.” [H.R. Bukhari dan Muslim]

* Hendaknya tidur dalam keadaan sudah berwudhu, sebagaimana hadits: “Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat.” [H.R. Bukhari dan Muslim]

* Hendaknya mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan). Hal ini berdasarkan sabda Rosululloh: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” [H.R. Bukhari dan Muslim] “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wassalam apabila tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.” [HR. Abu Dawud, At Tirmidzi, Ibnu Majah, dan Ibnu Hibban]

* Tidak dibenarkan telungkup dengan posisi perut sebagai tumpuannya baik ketika tidur malam atau pun tidur siang. “Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai Allah Azza Wa Jalla.” (HR. Abu Dawud dengan sanad yang shohih) 

Doa dan Dzikir Sebelum Tidur.

1. Bismikallahumma amuutu wa ahyaa "Dengan nama-Mu ya Allah, aku mati dan hidup." (HR. Bukhari dan Muslim 4/2083)

2. Rasulullah saw. juga mengatakan: ‘Apabila kamu hendak ke tempat tidurmu, maka bacalah Ayat Kursi Sesungguhnya kamu akan dijaga oleh malaikat yang diutus oleh Allah, dan kamu tidak akan didekati oleh setan hingga waktu pagi.’ (H.R. Bukhari)

Artinya : "Allah, tidak ada yang benar disembah hanya Dia yang Hidup dan Maha Kaya, tidak  pernah ditimpa mengantuk dan tidak pernah tidor, bagin Nya sesuatu yang ada di langit dan di bumi, tidak ada yag boleh membri syafaat kecuali denga izin Nya. Ia maha mengetahui segala apa  yang terjadi di hadapan mereka dan dibelakang mereka. Tidaklah mereka meliputi ilmunya sedikit  jua kecuali yang dikehendakki Nya. Lebih luas kerusinya darilangit dam bumi. Tidak susah bagi Nya memelihara keduanya. Ia maha Tinggi dan maha Besar".

3. Rasulullah saw. juga mengatakan: ‘Barangsiapa yang membaca dua ayat dari akhir surat AlBaqarah di suatu malam, maka dua ayat tersebut akan mencukupinya (memeliharanya dari gangguan syetan dan lain-lain).’(Al Baqoroh (2) : 285-286) [HR Bukhari dan Muslim]

Artinya : "Rasul telah beriman kepada Al Qur'an yang diturunkan kepadanya dari Tuhannya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semuanya beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya. (Mereka mengatakan): "Kami tidak membeda-bedakan antara seseorangpun (dengan yang lain) dari rasul rasul-Nya", dan mereka mengatakan: "Kami dengar dan kami ta`at". (Mereka berdo`a): "Ampunilah kami ya Tuhan kami dan kepada Engkaulah tempat kembali"."
"Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia mendapat pahala (dari kebajikan) yang diusahakannya dan ia mendapat siksa (dari kejahatan) yang dikerjakannya. (Mereka berdo`a): "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami tersalah. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang yang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. Beri ma`aflah kami; ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir"." 

4. Membaca Al Iklas 3x, Al Falaq 3x, An Naas 3x

  
5. Nasehat Rosulullah kepada istrinya Aisyah RA 

a. Janganlah tidur malam sebelum menghatamkan Al Quran : dengan membaca Al Iklas 3x. ( dengan membaca Surah Al-Ikhlas 3x sebelum tidur, itu sama halnya dengan membaca seluruh Al-Qur’an ). 

b. Janganlah tidur di malam hari sebelum engkau mendapatkan syafaat dari para Nabi dan Rosul : dengan membaca Allohumma sholli ‘ala Saydina Muhammadin… wa’ala Sya-iril Ambiyaa wal Mursaliin, wa‘ala alihim wa shohbihim ajma’in” (artinya Ya Allah Sholawat dan Salam kepada Nabi Muhammad, dan kepada seluruh para Nabi dan Rasul, serta kepada keluarga-keluarga mereka dan sahabat sahabat mereka).

c. Janganlah tidur di malam hari sebelum mendapatkan ridho dari seluruh kaum muslimin dengan cara memohon ampun kepada Allah atas segala dosa-dosamu dan dosa-dosa seluruh Kaum Muslimin. yaitu dengan senantiasa membaca ” Robbighfirli…wali walidayya…waliman haqqun alayya.. wali jami’il muslimin wal muslimat… wal mu’miniin wal mu’minat… al ahya’i wal amwaat…” (artinya Ya Tuhan kami ampuni aku, ampuni kedua orangtuaku dan siapa2 yang memiliki nasab keturunannya, dan kepada seluruh muslimin dan muslimat, dan mu’minin dan mu’minat… baik yang masih hidup maupun yang sudah mati)

d. Janganlah tidur di malam hari sebelum mendapatkan pahala umroh dan haji, yaitu dengan senantiasa membaca Tashbih, Tahmid, Tahlil, dan Takbir… ” Subhanallah.. wal hamdulillah, Wala ilaha illallah Huwallohu Akbar” (artinya Maha Suci Allah… Segala Puji bagi Allah, Tiada sesembahan kecuali Allah, Allah yang Maha Besar).

Semoga kita semua termasuk umatnya yang senantiasa mengamalkan apa2 yang pernah diajarkan Nabi Muhammad SAW. Aamiin aamiin ya robbal 'alamin.

Wassalamu'alaikum warohmatullah wabarokatuh.